写メ日記|RAW横浜タレントプロダクション

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高岡 りんの日記

2019年08月16日 21時35分(〃´・ω)ノ コンバンハ♪
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今日も太陽サンサンでしたけど、

風が強くて意外と涼しく感じましたね

業務スーパーに行ったんですけど、

荷物は多いのにそこまで暑いと感じませんでしたよ?

今日は涼しかったので

久し振りにお鍋にしようと思い

・白菜
・豚バラ肉
・肉団子
を買って、ガッツリ食べようと思ってます

白いご飯には「もち麦」と言う種類のお米を加えてスイッチおん(*ˊᗜˋ*)
(もち麦とは・・・所謂「スーパーフード」らしく①血中コレストロールを下げる②大腸がんの予防③糖尿病の予防④胃腸の調子を整える⑤メタボ予防、ダイエットに効く⑥便秘の改善⑦美肌効果が期待できるらしいですただし、食べ過ぎては元も子もないのでご飯茶碗1杯をよく噛む事がお腹いっぱいになれます)
もち麦か十六穀米、白米だけを気分でローテーションしてます

我が家のお味噌汁は麦味噌という種類を使っています。
具はワカメ、お麩(たまに車麩だけ)、お豆腐が多いですかね…??

「え?これだけ書いてあるし写真は?」
・・・ごめんなさい。
考えて作って、美味しく食べて、片付けてしまいました?

今度ご飯の紹介をする時は、忘れずに写真撮りますね

ここまで読んでいただきありがとうございました️

次回出勤時よろしくお願いします<(_ _)>

お休みなさい⊂⌒っ´ω`)っ
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